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打篮球过人后,对方会从你背后掏球,如何防止?篮球过人中文字幕

  1. 打篮球过人后,对方会从你背后掏球,如何防止?
  2. 打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学?
  3. 打篮球怎么过人?

打篮球过人后,对方会从你背后掏球,如何防止?

一般从背后掏球的防守成为赌博式防守,掏到了就是抢断,但是如果碰不到球那就是失去位置了。遇到这种情况的时候,首先你要突破他半个身位,然后及时压低运球并加速突破,这样可以确保你不会被抢断,还能加大他犯规的几率。

运球过人是很需要技术的,但有些防守球员喜欢从背后掏球,如何防止被防守球员掏球呢?首先,我们运球过人时,要尽量用自己身体做掩护或适当空间使防守球员不能轻易掏到篮球。其次,我们运球过人后的运球方向要稍微向自己身前方向运球,这样就算防守球员要想从背后掏球也因为双手距离球太远而没法掏到球。

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怎么防止过人时被掏球这一点还是得看看护球的动作有没有做好,常用方法有这几种。

一:运球过人那一下把球往前运,过人那一下前运的距离要大一点。

二:过人收球那一下抱住球,再利用脚步错开位置,参考詹姆斯的抱球上篮。

三:三步过人,跳步过人改变收球的高度,比方说哈登就是收球很低,还有就是把球举起来,在过人的同时还可以通过手臂的摆动躲开防守,防守人基本碰不到,伸手就很容易犯规,屡试不爽。

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打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学?

突破是很简单的,只要你动作做到位,身体够协调,够快,过人是水到渠成的事。一般只需要一两招即可。有些人过人会做很多动作,但其实真起作用的就是最后那一步。前面都是迷惑用的。

突破又是很难的。这是一个双向的过程。你不能陷入主观主义。觉得我就要往左或者往右突,我就要用交叉步或者直接加速。你需要持球的时候观察防守人的位置,脚步,看他的破绽,看他身后的空间情况,一般倾向于往他的破绽处(侧身的身后)突破。如果他的站位偏离你的正前方比较多了,基本一个加速就可以过掉。如果他站位好,脑子里就要构思怎么调动他,比如先往一个方向晃一下或者运一下球,把他调动起来,然后突然变向利用时间差和他的惯性过掉他。

过一个人很简单,但球场上并不是过一个人就完了,你在过人前就要设计好过人后的衔接动作,是杀篮下还是跳投,一旦被补防了有什么队友可以出球创造机会。这都是你在过人前对场上形势要做的工作。如果你自己不会观察,不会制定战术,单凭一句运球好确实不容易过人。因为人家防守方也在时刻跟你斗智斗勇。

我们经常强调篮球基本功的重要性,但基本功好了只能说是基础,我总结的篮球三要素,是基本功,经验和身体。三者同样重要。基本功是各种武器,让你在需要的时候可以做出不同的动作应对不同的情况。经验是软件,让你会分析和知道什么时候该用什么兵器,做出正确的选择,身体是硬件,它决定了对软件命令的执行度的上限在哪里。

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过人这个词的含义是模糊不清的,准确讲应该是学会通过运球、三威胁等技术,创造一点点突破的空间,为什么说是一点点。

因为一点点空间就足够了,随后的技巧是你要学会如何利用自己的身体,保留这一点点空间所带来的优势,直至得分。没错,要学会主动发力与对抗,并学会观察对方的位置做出相应的技术动作。

打篮球怎么过人?

在篮球中,基本的过人动作就是变向突破,其技巧是:

1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。

2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动,把球从背后运到左手,立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3、胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步,左侧突破。右手运球则与之相反

4、变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破时机;一定要快,不能给对方反应的时间。

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