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乒乓球拉球集锦(乒乓球拉球的视频)

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乒乓球拉球技术动作和训练方法

快收前臂。拉球必须收前臂乒乓球拉球集锦,无论是业余乒乓球拉球集锦的弧圈高手,或者是专业队乒乓球拉球集锦的学生,都强调拉球要在触球时快收前臂。

拉好定点下旋球:拉球时要掌握好击球时间,在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定,这样容易掌握拉球的命中率,好调节。出界多就向前送一点,下网多就多摩擦一点。

乒乓球拉球集锦(乒乓球拉球的视频)-图1

练习乒乓球拉球动作方法:站位是:(都是右手握拍)两脚与肩同宽或者稍宽,左脚稍微前,膝关节稍曲,挺胸收腹。身体放松,像弹簧一样能随时启动乒乓球拉球集锦!这个动作应该不是站死的,也就是说不同的来球都有一定的微调。

直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候,接触到球,拇指应该发力压球拍,后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

乒乓球起重下旋的拉球技巧

1、在拉下旋球时,身体的姿势和动作是非常重要的。需要保持身体姿势稳定,两脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体的重心放在前脚掌上。需要配合手臂和手腕的动作,在击球时,用腰部的力量带动手臂向前发力。

2、先调节拍形,为了拉出强烈的下旋,必须给球以足够的向前的动力,因此拍形不宜太前倾,可接近垂直或略前倾。

乒乓球拉球集锦(乒乓球拉球的视频)-图2

3、拉上旋球:击球时机:球的上升期。球拍与桌面成45°左右,向侧上方引拍,朝着额头方向拉球。

乒乓球反手拉球技术动作和训练方法

1、要领是乒乓球拉球集锦:用直拍反面击球乒乓球拉球集锦,站位离台大约40至50厘米乒乓球拉球集锦,左脚稍前乒乓球拉球集锦,收前臂于左腹前乒乓球拉球集锦,身体重心稍下降,手腕内曲,前臂内旋,拍面前倾,在来球的上升期向右前上方击打,摩擦来球的中上部。

2、转 动作起势,即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节,左髋向后转动的同时,右膝向前弯曲的程度比左膝要大,这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。

3、动作起势,即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节,左髋向后转动的同时,右膝向前弯曲的程度比左膝要大,这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。

乒乓球拉球集锦(乒乓球拉球的视频)-图3

乒乓球时在拉球时有什么技巧才能又快又准?

快收前臂。拉球必须收前臂,无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生,都强调拉球要在触球时快收前臂。

拉好定点下旋球:拉球时要掌握好击球时间,在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定,这样容易掌握拉球的命中率,好调节。出界多就向前送一点,下网多就多摩擦一点。

腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调,发力集中。在拉球的全过程中,腰部要绷住,在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力。

这主要是保证拉球的稳定性,减少失误。重心移动要与挥拍一致 拉球时候,身体重心是有起伏的,但起伏不能太大。

乒乓球拉球技术要领一:快收前臂 我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念。

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