原地胯下运球动作要领？
双脚同肩膀宽，弯曲膝盖半蹲站立，单手运球稳定后，在练习胯下运球，循序渐进
一、动作方法：
当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。
二、动作要点
拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。
三、易犯错误:
胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。
哈达威变向什么时候用？
哈达威变向是一种篮球技巧，通常用于突破进攻时，通过快速变向来甩开防守球员。具体什么时候使用哈达威变向取决于球员个人的技术和判断力，一般情况下，可以在突破时发现防守球员身体重心偏向一侧时使用，或者在防守球员准备抢断时使用。但是需要注意的是，过度使用哈达威变向可能会让对手预测你的动作，从而失去出其不意的效果。
一、急停跳投
哈达威变向，也就是胯下运球+体前变向，这招的要点是运球节奏和速度的快速切换。如果防守人在你变向后，已经失去了防守重心，这时急停跳投会是不错的选择。很多时候，中距离的投篮空间是最合理的。
二、二次启动再变向
面对脚步比较灵活的防守人，就需要你有更好的节奏变化。如果一次变向过不了人，那就再来一次。运球急停后的二次启动，会让对手防不胜防。
三、二次启动突破上篮
在挡拆时使用哈达威变向，经常会遇到补防的大个内线，这时就要充分发挥速度和脚步的优势。这招二次启动后的运球假动作，在实战中很好用。难点在于运球节奏和重心的切换，当然还有头部和脚步假动作的配合。
当然，哈达威变向的变招还有很多，大伙儿可以在实战中多钻研。
篮球里的低变相，高变相，胯下加速跟晃肩怎么做？
1变向要先做一个相反方向的假动作..而且速度要快. 2胯下的时候例如一个晃左突右，然后立刻要加速过去才能摆脱掉防守
到此，以上就是小编对于篮球胯下变向动作要领的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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