每次打篮球时都不敢带球突破上篮，最多只是投篮，怎么才能进步？
这种情况下，你应该提高自己的身体强壮度，提高自己的篮球技术，只要有了技术，就有了力量，也就有了能力，也就有了了胆量突破就不在话下了
篮球中带球拖步的问题？
三步上篮的期间的三步如果脚拖地一般不会被吹走步，如果裁判比较严格，还是有可能会被吹的，这个要根据裁判判罚的是否严格来分析的。建议不要拖地。如果三步之后还有脚拖地的，肯定是走步。 走步（Traveling），或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种（不合规则的动作）。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动，只要在运球状态，怎么移动都可以；非运球状态（即持球状态时）的移动则受到充分的限制。 篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。 确定不可移动的轴心脚 以下是几种形成轴心脚的情况：
1）队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；
2）队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： a）双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚； b）两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚； c）一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
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