打篮球运球过人的时候,用后背面对防守者,怎样才能更快突破过人?
你如果不会倒着突破,那么必须转身加速溜底线,反手上篮!
篮球如何带球过人?
大家好,我是体育领域创作者,希望我的回答能帮助到您
篮球过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。
交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的。
同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后摆脱。
转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。
总之,突破的关键在于脚步,最终结果都是想办法让对方只能在身后。
蝴蝶穿花
步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。
步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
首先呢,带球者的视角一定要掌握好,不能往球场死角,防守者多的地方运球。其次,🏀各种运球基本技能要熟练掌握,过人时要时刻观察防守者的占位,身高等,尽量压低球跟地面的距离,降低个人中心,根据自己特点:用速度或者技巧,一定要自信的带球过人!
求打篮球贴身过人突破的时候的秘诀和要点~?
十多年的经验很负责任地告诉你,贴身过人有两点,第一是“三威胁”,利用三威胁改变防守方的身体重心,打时间差,寻找机会。第二是脚步,第一步很重要,如果你先迈左脚,那么你的左脚第一步要跨到防守方左脚的外侧,用自己的脚步卡住对方,限制对方的移动,那你就有很大机会一步就把对方甩在身后了。
三威胁是一种进攻准备姿势,不知道你懂不懂,三威胁是一切进攻的基础。好好练。
到此,以上就是小编对于篮球最好的过人方式的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。