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如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?打篮球的技术视频

  1. 如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?
  2. 怎么快速学会打球?

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?

初学者打篮球,确实有一些技巧需要掌握。但最重要的是把篮球最基本的运球、跑位、空切、抢篮板等夯实。如果是初学者打篮球提供给你一些简单技巧:

1、在离篮筐更近的地方投篮。

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?打篮球的技术视频-图1

2、多传球,少运球,多抢篮板。

3、防守别人,永远要站到他们身前。

个人看法,首先是基本功,我指的基本功分三点,投篮,运球及传球,如果你刚开始打篮球,首先建议你找一个能指导你投篮姿势的人,一开始的投篮习惯太关键了,否则越往后越难改,然后关于运球,我认为你可以在网上找一些关于运球训练的练习,单独练习,打野球并不能有效提高你的运球基本功,效率太低了,多练习运球将有效提高你的球感及对篮球这门运动的兴趣,至于传球,分几种情况,第一种,突破分球,持球进攻杀入内线,只要有包夹,必有人空位,第二种,传球给内线球员,两种情况,己方中锋在前要位,最好选择击地传球,不容易被后面中锋干扰,己方中锋再后则选择高调传球。投篮能力与突破能力息息相关,投篮能力强,很多突破都能如鱼得水,拜佛,三威胁,都能很好的应用。

如果你是中锋,有两个建议给你,第一个练习脚步,内线脚步是中锋最好用的招式之一,另一个便是勾手,关于勾手,多练习即可,一定要找朋友一起练习勾手,给到压力。还有很多想法,就不一一叙述了,后面讲专门写一篇关于中锋打发及训练内容的文章

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?打篮球的技术视频-图2

怎么快速学会打球?

如何学会打篮球

1.学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。

2.先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。

3.学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始。

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?打篮球的技术视频-图3

快速学会打篮球这个问题很广泛。我仅谈谈自己的体会。

首先你的学会是以什么为标准的。

1.看好者,能运球能投篮,可以打打半场玩一玩。

2.能代表学校或单位去比赛的如:校级、县级或职业………

学会要看自己如何定义了

我就讲下最初级的

第一练,第二在正确练习方法下练,第三多思考,特别练完或比赛完反思。

从最初的球感练起,使用正确的运球手法哈。当你能不球,仅考手感觉球可以说初步入门了,接下来在学低手上篮和近距离投篮。逐步加深

作为一个初学者,要想快速学好打篮球,必须从基本功下手,根据个人的体会,我觉得需要从以下方面下手:

1.运球。运球是篮球最基本的动作,把球运稳才能打好篮球。在打球时,可以先练左右手单手的高运球,然后是左右手交叉运球,胯下运球以及胯下绕八字。在熟悉以上动作后,进行左右手的低运球以锻炼自己的球感和手指对球的控制。在练习过程中,可以找到自己运球的节奏。

2.投篮。投篮也是篮球运动的基本动作。偷懒姿势有千百种,比如标准的手腕投球,推球等,只要找准自己舒服的投篮动作以及投篮节奏就行,不一定要追求最标准的动作。但无论什么动作,但需要大量的练习,才能形成肌肉记忆。练习投篮时,可以在一个半场里底角,四十五度,弧顶轮流投球,找准自己合适的距离。不建议一开始就练三分,要在三分线内练好投篮感觉再一步步往外延伸。

3.防守脚步。野球场防守是容易被忽略的,但不代表它不重要,更好的防守能带来更好的进攻。在练习防守时,可以先观看网上的教学视频,然后学习里面的脚步移动。

4.熟读规则。作为一个初学者,要参加比赛,了解规则也是重要的一部分。可以先从简单易懂的部分开始,比如走步,二运,打手犯规等认识,再一步步在实践中不断深入。

总的来说,要打好篮球,最重要的是多练习。


到此,以上就是小编对于打篮球的技术视频教学的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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