新手怎么过人上篮？
需要提高技能和策略因为过人上篮是一项高难度的运动，需要球员有足够的技能和策略支持。
要成功完成这项运动，需要掌握过人技巧，包括突破过人，快速起跳和控制出手等技能；同时也要制定合理的策略，如通过阅读对方防守的位置和意图来确定最佳的过人路线和出手时机等。
还需要进行反复练习和实践。
在进行过人上篮训练时，可以参考一些专业的教学视频或向教练寻求指导；同时还可以加强力量和灵敏度的训练，例如进行跳跃练习和爆发力训练等。
另外，需要注意安全问题，如避免在太拥挤或不平稳的场地进行训练，以及佩戴合适的运动防护装备等。
需要进行练习和技巧学习。
做好练习和技巧学习，新手也可以过人上篮。
过人上篮是一项技巧性高的运动，在未经练习的新手手中很难完成。
首先要加强基本功，例如练习运球、变向等基础动作，同时学习如何看到对方的动作，寻找正确的时机来进行过人，选择正确的路径，最后以高效的方式上篮。
除了上述指导，还可以通过观看篮球比赛来学习其他球员如何完成过人上篮的技巧，同时可以多向更有经验的球员请教，或在运动场上多练习。
一旦掌握了技巧，在实战中不断练习，则新手也可以轻松完成过人上篮的动作。
1、单手虚晃突破
右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）
优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
动作分解训练：
每组20次，共5组。要求速度快，运球低。
不敢突破过人怎么办？
如果你害怕突破过人，首先要了解这不是个人弱点，而是一种挑战，因为转变需要勇气。首先，理解自己的内在价值和潜力，相信自己能够成功。然后，制定目标并制定计划，逐步克服恐惧。找到支持系统，如朋友、导师或家人，他们会给你信心和鼓励。积极尝试新的经历和机会，这将增加自信和自我认同。
最后，记住，挫折是成长的必经之路，勇敢面对失败，并从中学习。逐渐突破过人的恐惧，你将发现自己的潜力和能力。
“突破过人”通常是指在足球和篮球运动中常见的技术动作，不敢突破过人是因为自身的启动速度、途中跑速度、运球的熟练度、还有假动作的运用不过关，这种情况会影响过人时的自信心，造成不敢突破过人的结果，只有把这几项技术千锤百炼就指日可待了。
篮球怎么突破对手？
重心一定要低！
把重心尽量放低，一个加速突破的重要点。重心过高，不仅运球难度加大，而且严重影响了左右手交换拍球的速度，更重要的是运球的幅度也会相应地变小，不利于假动作的运用，起不到迷惑对手，甚至是破坏对手重心的作用。重心过高，还容易让对手完成抢断，脱手的可能性也变大了。因此，联系突破，一定要主要尽量弯下腰部，放低重心，将双脚打开，才能起到“风驰电掣，诡如幽灵”的效果！
幅度一定要大！
很多人运球重心也低，换手速度也快，但就是难以突破对手，原因就是运球的幅度太小！双脚没有打开，距离不够，手臂没有完全舒展开来，幅度甚至还不如双肩的距离，就算你速度再快，也不能破坏对手重心，迷惑对手的方向，找不到突破的空档，拖延了进攻时间，沦为大家眼中只会耍帅却没有实用的毒瘤！
肩膀一定要摆！
运球过人不是毫无目的的左右拍球玩，而是有节奏的左右晃动，肩膀一定要动起来，只有动起来，才能产生较大的运球幅度，才能有效迷惑对手的方向，才能破坏对手的重心，起到声东击西，让对手猜不透突破方向的作用，也就很容易找到对手的空档，没有阻拦地过人。
脚步一定要动！
要想获得理想的运球幅度和节奏感，双脚就一定要动起来，原地站立不动的运球，无论如何都不能够突破防守人，优秀的脚踝终结者都是脚步灵活的大师，本身就较大的运球幅度加上肩膀的晃动，再加上脚步的虚晃，绝对可以创造巨大的突破空间，轻松地过掉面前的对手！
速度一定要快！
对于速度这个东西，并不像前面两个要点那样，纠正姿势就可以了，要想获得较快的速度，除了基本的熟练运球之外，还需要我们有较好的手臂力量，只有手臂能够提供足够强大的动力，才能有理想的加速度，因此，平时注意无球的力量锻炼，比如说：俯卧撑、引体向上等都是方便实用的方法。
到此，以上就是小编对于篮球突破过人技巧视频的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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