中锋怎样抢篮板？
中锋在抢篮板时，必须先站好位，也就是卡位，然后判断好篮球的落点，利用弹跳高度、及身体力量，来争抢篮板，但是中锋的身高还是很重要的。
篮板基本站位很重要，最关键的则是起跳的时机，起跳要在球飞到最高点，将下落未落时起跳。也就是在球将闪未闪时起跳，当球闪的时候你刚好跳到了最高点，这个板就是秒板了。
掌握了这个理论，并不断的练习，那这个篮板就一定是你的。当然，诸如卡位，提前预判球的方向等，也是成功抢到篮板的重要因素
1.
判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候,不管是对手是在进攻还是队友在进攻,都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们,他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。
2.
卡位置,站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站,就像当年的奥尼尔一样,他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话,那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的,但是他们的卡位也是不错的。
3.
积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的,我们知道热火队的分位韦德个子才193cm,但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢,这才用了别人叫他韦中锋了。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。
4.
弹跳好,跳的高。
中锋卡位抢篮板技巧？
1.
抢占位置
也就是我们所说的“卡位”，判断出球的落点，快速卡到有力的位置，力争把对手挡在外面！注意，正确判断球的反弹方向、距离、脚步移动要快
2.
起跳动作
起跳是卡位以后的后续动作，不紧要起跳后达到一定的高度，还要根据球的反弹方向、距离判断等地的方向
3.
到此，以上就是小编对于篮球中锋篮板技巧视频的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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