双手胸前传球的动作要领是：五指微弯曲自然张开，双手拇指成倒八字形状 紧贴篮球的后下方两侧，小臂横在胸前，双手持球与胸口，两小臂同时用力向前申直，同时两手的腕部发力向外把篮球推出去。根据所要传球位置的远近确定用力的大小，这需要长期反复练习才能掌握传球的要领。
进攻24秒犯规 带球撞人阻挡
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篮球里面有强抢这个规则吗？篮球规则中双抢什么意思？2抢1算不算犯规？篮球里面有强抢这个规则吗？篮球比赛中没有"强抢"这个特定的规则。然而，球员在争夺篮板球、争抢球权或抢断对手时，可能会发生激烈的接触。这些情况...
进攻方投篮后不进，为了公平起见防守方带球出三分线后再次组织进攻，如果不这么打的话，一方投不进另一方直接等着抢篮板投篮就行了，我们打的时候就是这样的，当然了这种规则是民间的打法，只局限于半场，有些三对三的半场比赛也采用这种规则，希望能帮到你！...
1.有控制性的带球，在感觉传球困难，不能快速前进的时候，或者看着节距的状况准备传球和射门的时候，应该使用有控制性的带球，从膝盖到腰部运球，膝盖稍有弯曲，身体前倾，容易控制好球，变速快，不参与带球的手臂弯曲肘部向外伸展，保持平衡，使对方...
可以3v3或者5v5都可以抓鱼：由一个人开始来捉人，只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手，继续去捉下一个人，然后人越来越多，就会拉成一个网来捉人，Gameball：众人围成一圈（分开），选出一个人在中间来捉球，站成一圈的某个人在空中抛篮球给...
上篮拉杆练习，首先要知道篮球运动中的拉杆（跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出）是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的， 但主要是靠腰腹的力量来完成的，当要在空中做、换、变动作时...
一般而言，最首要也是最主要的原因在于，买到的篮球，质量不好，打一段时间就会明显出现起包现象；其次，需要注意的一点是，篮球相对而言还是较为脆弱的，使用过程当中不能将球直接扔在诸如尖锐物体上面，像是篮球架的边角、棱角，小石子等；再有，给篮球...
不论任何一种体育运动，都需要你长久的去进行，这是提高你这项运动素质的前提，另外有条件的，可以报名有关的兴趣班，培训班，进行系统科学的训练，再者，现在网上有很多的教学视频，你可以尝试着用视频中教你的办法，进行训练提升篮球技术，坚持不懈首当其冲...
投篮的发力需要从身体的协调和动作的准确性入手，首先，要将身体重心移到脚尖，利用腿部肌肉的力量来向上跳起，接着，用手臂和手腕的力量将篮球向篮框方向抛出，同时要注重手指的控制和放松，以提高投篮的准确度和转速，最后，在抛出篮球的瞬间，需要将全身的...
对，我就不觉得打篮球的男生帅，而且不知道为什么，我特别讨厌篮球，看见别人打篮球，都会绕过去走可能是对篮球不感兴趣，或者篮球给他带来了一些麻烦，毕竟世界上也没有完美的东西，篮球也不例外，我们不能强求让他喜欢，没个人的喜好不同，可能没有因为什...
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