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女生应如何学打篮球(主要是运球)?打篮球女孩的照片

  1. 女生应如何学打篮球(主要是运球)?

女生应如何学打篮球(主要是运球)?

还是多加练习,没事儿就拍着球散步,多走一下楼梯。球感上来自然就会了。

女生学习篮球,首先就是运球开始,到运球并不是篮球的全部,投篮命中才是最为重要的。当然了,两者能兼具那是再好不过了。

女生应如何学打篮球(主要是运球)?打篮球女孩的照片-图1

首先,先从运球讲起。女生在篮球方面相比较男生比较难学(并非性别歧视)但是不是学不好,兴趣跟坚持在学习过程中很重要。先是原地拍球开始,因为这个涉及到篮球的基本功,而且这个动作的过程也不难。在这个过程中有几个要注意的地方就是拍球的过程中,膝盖微微弯曲,腰背微弓,双眼不看球,且记住要规律性的换手练习。检验这个过程完成的特别熟悉的方法就是大力拍球球不掉,因此,在练习的过程中拍球的力度不能太小,这也是正确的做法。在这个基础上就开始左右交替运球,这个应该能明白,左右手将篮球来回的拍打,但是这个来回的距离不能太小也不能太大。还有很多接下来的运球进阶训练,总之,女生练习篮球需要兴趣跟坚持,方法都是大同小异的,最重要的就是在篮球这张运动中感受快乐。加油!(图片来源网络)



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