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五人打篮球后卫怎么跑位?篮球跑位教学视频

  1. 五人打篮球后卫怎么跑位?
  2. 好的投手怎么跑位?
  3. 篮球怎样进行跑位?

五人打篮球后卫怎么跑位?

后卫在场上身高普遍较矮重心比其他锋线低,所以后卫一般负责运球过场,然后给其他队友创造机会,后卫游走在三分线周围,等待防守队友进攻不中后对手的快攻机会

五人篮球,后卫分得分后卫和控球后卫,所以跑位有两种。

五人打篮球后卫怎么跑位?篮球跑位教学视频-图1

得分后卫分跑位很简单,绕着锋线进行迂回式跑位,即得分后卫在落入阵地后,可以绕着中锋走底线,接助中锋的挡拆获得接球机会,或者再利用前锋,绕到外线获得接球机会,接球后择机进行出手或者传球。

控球后卫则是在落入阵地后,可以召唤前锋过来挡拆,或中锋提到罚球线进行高位要球,在挡拆后或要球后,控球后卫要给接到球的人拉开空间,给予他们出手或传球的机会,还有就是可以给得分后卫再挡拆,给得分后卫创造机会。

好的投手怎么跑位?

而这些都是投手时应进行的跑位动作。篮球投手应如何进行跑位技巧,这里提三个训练要点,大家可以根据一齐练习。

1、首先建议大家可以练球性,争取能把人过掉,再投篮,或者练中远距离投篮,这样还有点前途,因为照你说的那样,又没身高,又不能对抗,弹跳也不行,启动也不快,基本上你也就干不了什么了,把球性练好点,运运球,传传球。

五人打篮球后卫怎么跑位?篮球跑位教学视频-图2

2、投手来说,罚球线附近来回跑,不然就是让队友帮你挡拆。还有,尽量把球出手的速度提高,拿太久跑位就没意义了。

3、提高出手稳定性和出手速度,在合适你的投篮位置来回反跑,然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的传球手。 投篮的朋友一定要记住,无论是投篮还是跑位,这些都是必须要学会的动作要求。以上三点投手时应进行跑位的技巧,各位业余朋友应多参加练习,尤其是初学者,对于这些基础的掌握是相当必要的。

篮球怎样进行跑位?

篮球比赛跑位技巧

V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。

五人打篮球后卫怎么跑位?篮球跑位教学视频-图3

L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。

转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。

到此,以上就是小编对于篮球跑位教学视频教程完整版的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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