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乒乓球蹬地(乒乓球蹬地和顶胯)

本篇目录:

乒乓球拉球是要蹬地,让后转腰,请问蹬地用的力度?是尽可能大?还是有蹬地...

你记住拉球的口诀:“拉球不忘腰带手乒乓球蹬地,蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰乒乓球蹬地,转腰带动大臂,大臂带动小臂,最后小臂快速收缩,用力多往前一点,速度和力量才能出来。

蹬地转腰带动大臂转动收小臂,看似这么多动作,其实是连贯的,不要刻意分开,不然不但走不.上正轨,还会受这些条条框框约束。

乒乓球蹬地(乒乓球蹬地和顶胯)-图1

一是要让你快速找到合适的击球点,做好拉球准备;第二就是利用腿和重心的移动更好的在拉球时发上力,对球有个由后向前的作用力。

攻球过程中,需要右脚发力蹬地,这是力量传递的开始,从蹬地到转腰再到肩膀、大臂前送、收小臂,从而完成力量从下到上的传递过程。

移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

打乒乓球动作中“蹬”字初议是怎样呢?

在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击追身球时采用此种步法。 动作要点:以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力,另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。

乒乓球蹬地(乒乓球蹬地和顶胯)-图2

推挡球: 推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。 搓球: 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。

移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。并步 移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

你记住拉球的口诀:“拉球不忘腰带手,蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰,转腰带动大臂,大臂带动小臂,最后小臂快速收缩,用力多往前一点,速度和力量才能出来。

乒乓球蹬地(乒乓球蹬地和顶胯)-图3

乒乓球的步法包括五大要素即准备姿势,判断与反应、脚蹬地的力量,身体重心的变换和腰的灵活性,脚步移动的方法等。而手法,从理论上说亦与准备姿势,判断与反应,身体重心的变换和腰的灵活性高度相关。

蹬地、顶髋是同一个动作吗?

1、上体右转时扣肩转头乒乓球蹬地,右脚蹬地将蹬地乒乓球蹬地的力量与上体拧转乒乓球蹬地的力量全在一起,左脚掌为轴内旋约90度,同时将右大小腿收紧并夹紧大腿,然后向后直线踢出,自然收腿转身成为新的实战姿势。

2、右脚蹬地顺势屈膝提起,左脚以前脚掌为轴外旋约90度,同时,右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋,把小腿快速向前踢出,力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回,落回顺势站为右势实战姿势。

3、由于动作过程较复杂,笔者意见,似可按人体结构部位粗略分为三块乒乓球蹬地:双腿蹬地、躯干扭转、持拍手鞭打。击球整体动作至少是这三部分的复合运动形式。双腿动作用蹬字来描述还是相对准确、全面的。

4、另外还有些更难度高点的动作:腾空后踢,腾空侧踢,腾空后旋踢等一些腾空的高位腿法,一般用于击破表演。还有360单腿旋风踢,540腾空后旋踢等。

5、动作要领是在预备的时候两只脚要平行站着,并且要与肩同宽。开始第一跳后,两只手臂从后往前带动上半身快速前摆,双脚同时用力蹬地,下落时注意大腿发力。

在乒乓球运动中,有哪几种主要步法?

乒乓球步法有单步、跨步、并步、跳步、交叉步5种。 单步移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

乒乓球的步法可归纳为单步、并步、跨步、交叉步、跳步以及垫步、小碎步等七种。步步追身(前场进攻):这是一种通过快速贴近自己身体,对对手进行自由攻击的方式。该步法的关键是将球尽可能靠近自己,以便能够快速反击。

乒乓球基本步法可以简单地分为单步、跨步、幷步、跳步、交叉步、小碎步6种。单脚:一脚为轴,另一脚向前、向后、向左、向右、向不同方向运动。

不要发笑:乒乓球拉弧圈球时“蹬地”要怎么“蹬”?

正手拉加转弧圈球又称“高吊弧圈球”。动作要领是两脚分开乒乓球蹬地,两膝内收微曲乒乓球蹬地,重心置前脚内侧乒乓球蹬地,左脚在前,略提脚后跟,身体略右转,手腕外展,向后拉,拍形成横立状。

引拍:当来球从台面弹起时,左脚稍蹬地右转,重心落到右脚上,右肩下沉,右手随之引拍至身体右后方。

移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

到此,以上就是小编对于乒乓球蹬地和顶胯的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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